Ervas que contraem os vasos sanguíneos

Subhuti Dharmananda, Ph.D. e diretor do Instituto de Medicina Tradicional, em Portland, Oregon, compilou uma lista de ervas que aumentam a pressão arterial em seu artigo, "Questões de segurança que afecta Ervas:. Ervas que pode aumentar a pressão sanguínea" A lista completa inclui: Anis, St. Johns Wort, Capsicum, Salsa, Azul Cohosh, Vervain, Casto Berry, Bayberry, Alcaçuz, Ginger, Ginseng, Efedrina, Pau d`Arco, Coltsfoot, Genciana, alcalóides Cola, alcalóides vassoura, Calamus aminas, e guaraná.

Muitas dessas ervas são usadas na medicina alternativa. No entanto, alguns aparecem em alimentos comuns. Ginger é encontrado em produtos assados ​​e muitos pratos asiáticos. Ele também pode ser adicionado ao marinadas e molhos para salada. Salsa é um tempero comum. Ele é frequentemente usado para adicionar cor aos pratos de restaurante. Se você está jantar fora, pergunte se você pode ignorar a salsa. Se você está cozinhando, tente substituir a salsa para um outro tempero como manjericão ou tomilho. Licorice é normalmente fácil de evitar, como é encontrada principalmente em doces e licores.

A maioria destas ervas estão disponíveis como suplementos. Muitos deles podem ajudar a aliviar outras condições. Se você estiver tomando qualquer um destes suplementos de ervas, verifique com seu médico para ver se você está em risco para a hipertensão arterial. Ginseng e efedra também são ingredientes comuns em pílulas dietéticas e bebidas energéticas ou suplementos. Se você consumir qualquer um desses produtos, certifique-se de agendar testes de pressão arterial normais.

Alguns chás de ervas são vendidos como uma mistura de várias ervas diferentes. Portanto, os ingredientes pode não ser tão óbvia como dizer uma determinada marca de chá de gengibre. Se você beber chá de ervas, certifique-se de verificar os rótulos dos produtos ou pedir o varejista exatamente o que está neles. chás de ervas como suplementos não são regulados pela FDA, para que você também pode querer perguntar ao seu médico se existem perigos associados ao consumo regular.

Existem tipicamente não apresentam sintomas de pressão sanguínea alta ou baixa até um problema médico grave ocorre. Portanto, o seu médico deve monitorizar regularmente a sua pressão arterial. Se você sofre de pressão alta, você vai querer evitar as ervas mencionadas anteriormente. Por outro lado, se você sofre de pressão arterial baixa, você pode querer conversar com seu médico sobre naturais, opções de ervas para aumentar a pressão arterial.