Como curar a síndrome do intestino preguiçoso

Tomar suplementos naturais para obter o seu sistema se movendo corretamente. Tente cascara sagrada, que vem da casca de uma árvore de Amazon e é um tratamento suave eficaz para os sintomas da síndrome do intestino preguiçoso. Senna foi tomada durante séculos como um laxante suave e é conhecido por funcionar muito bem. Curacao, folha aloe cape, e barberry casca da raiz também são bons para aliviar a constipação. Você pode obter senna na forma de um chá para um tratamento ainda mais suave. Uma vez que os sintomas diminuem, você não precisa de continuar a tomar os suplementos. Consultar com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos naturais.

Obter uma cólon. Ir a um médico treinado e obter um cólon pode ser uma ótima maneira de limpar os intestinos, bem como ajudar o retorno do corpo para movimentos normais do intestino, aliviando os sintomas da síndrome do intestino preguiçoso.

Mudar sua dieta. Evite produtos de origem animal, como carne e queijo que entupir o sistema e torná-lo difícil para o seu sistema para mover de forma eficiente. Coloque-se em frutas cheio de fibra e legumes como bagas, maçãs, brócolis e espinafre. Tente e comer pelo menos 30 gramas de fibra por dia.

Mexa-se. Trabalhar fora, especialmente atividades mais vigorosas, como correr, realmente ajudar com a síndrome do intestino preguiçoso e pode torná-lo possível para você ter uma evacuação uma vez por dia, o que é essencial para a boa saúde.

Olhe para os medicamentos farmacêuticos que você está tomando, especialmente aqueles com excesso de alumínio e cálcio, como eles também podem abrandar o seu sistema.