Como fazer exame de Prímula Com Vitex
Ambos prímula e Vitex são suplementos à base de plantas usados para gerenciar uma variedade de condições hormonais nas mulheres. O óleo de prímula é o óleo prensado a partir da semente da planta de prímula floração e é usado para a dor da mama associado com a menopausa, bem como ambos os sintomas menstruais e síndrome pré-menstrual, de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Vitex refere-se as bagas da árvore pura, Vitex agnus-castus, que foram encontrados para ser eficaz no tratamento de distúrbios de fertilidade, mastalgia e síndrome pré-menstrual, de acordo com um estudo publicado na revista "Wien Med Wochenschr" em 2002. Ao combinar esses dois suplementos naturais potentes você pode ser capaz de efectuar uma redução ainda mais significativa dos sintomas para muitas queixas comuns.
Comprar cápsulas prímula de uma loja de comida de saúde respeitável ou varejista on-line. Certifique-se o óleo de prímula é puro e não adulterado. Comprar um produto que lista o conteúdo de ácido gama-linolénico (GLA) na embalagem, como que se pensa ser um dos principais compostos activos que contribui para a eficácia de óleo de prímula, de acordo com o NIH. conteúdo GLA de óleo de prímula deve ser em torno de 10 por cento.
Comprar cápsulas Vitex ou tintura de uma loja de alimentos saudáveis ou varejista on-line. Procurar produtos que foram extraídos para conter quantidades padronizadas de ingredientes activos, tais como agnuside e rotundifuran, como eles foram encontrados para possuir a capacidade de regular a estrogénio, em um estudo publicado no "Journal of Pharmacy and Pharmacology" em setembro de 2007. A maioria dos suplementos de qualidade Vitex padronizaram agnuside quantidades de 0,5 por cento ou superior.
Tomar a dose recomendar, como indicado na embalagem, de ambos Vitex e prímula diária e tentar levá-los com alimentos como eles vão ser digeridos e assimilados melhor. Não exceder a dose recomendada, sem consultar um profissional de saúde praticando antemão.
dicas & avisos
- prímula é geralmente bem tolerada, de acordo com o NIH, mas Vitex pode causar náuseas, dor de cabeça, distúrbios gastrointestinais, acne e prurido de acordo com um estudo publicado no "Drug Safety" em 2005.
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