Como curar após a cirurgia do menisco

Passar o teste do hospital para ir para casa. Após a cirurgia, o médico irá testar a sua capacidade para ir para casa por tê-lo andar de muletas, beber alguma coisa e urinar. Uma vez que você é capaz de fazer isso, você vai ser liberado para um adulto responsável para começar a recuperação em casa. Normalmente, isso acontece no mesmo dia como a cirurgia.

Configure o seu ponto de descanso. Se você está descansando na cama ou em um sofá, mantenha as costas retas e usar dois ou três travesseiros para manter seu joelho mais alto do que o seu coração. Isso impedirá que o conjunto de inchaço.

Mantenha seu joelho protegido. Não remova a vestir os médicos colocados no seu joelho, ou a bandagem elástica que eles usaram para envolvê-lo. O curativo e limpeza estão lá para protegê-lo de infecções e manter o inchaço baixo, para deixá-los sozinhos até que você ir para a fisioterapia.

Gerenciar sua dor. Para os primeiros dias, utilizar compressas de gelo durante 20 a 30 minutos a uma hora, algumas vezes por dia. Tome a sua medicação dor como prescrito pelo seu médico.

Verifique se há complicações. Fique de olho no seu de vestir é normal ter pequenas quantidades de drenagem de sangue, mas se ela aumenta, parece que pus ou cheiro estranho, chamar seu cirurgião. Estes podem ser sinais de infecção e outras complicações. Outros sinais incluem uma febre de mais do que 101 graus, dificuldades respiratórias e dor ou inchaço na barriga da perna, do pé ou do tornozelo.

Caminhar com muletas. Tanto quanto você pode querer, não mancar ao redor. Muletas proteger o joelho de sofrer muito estresse durante a recuperação.

Recuperar o controle de seus músculos da perna. Suas primeiras sessões de fisioterapia vai se concentrar em você estabelecer o equilíbrio ea coordenação. Os exercícios incluem imprensa quadricep e aumentos de perna reta. Estes exercícios vão ajudá-lo a facilitar fora muletas.

Recuperar a sua amplitude de movimento e construir a força. exercícios de terapia da segunda fase incluem sentado sobre uma mesa e endireitar o joelho, usando uma bicicleta estacionária e mais exercícios quadricep.

Gradualmente retornar à atividade física normal. Quando seu terapeuta diz que você está pronto para a terceira fase da terapia, você pode começar a trabalhar suas atividades antigos de volta em sua rotina diária. Pode levar semanas ou meses para chegar a este nível, dependendo da gravidade da sua lesão e quão bem você recuperou de uma cirurgia.