Recuperar de lateral do menisco Cirurgia do Joelho Repair

Rasgando um menisco não é uma lesão a ser tomada de ânimo leve: é grave o suficiente para colocar um jogador de futebol profissional fora da comissão permanente, se o dano é ruim o suficiente. O menisco é o revestimento lisa que cobre o osso e permite a articulação do joelho a deslizar suavemente. Quando o menisco está danificado, osso desgasta através e provoca ainda mais danos no interior, moagem osso no osso e fazendo com que o conjunto para degenerar rapidamente. A cirurgia pode reparar o menisco e minimizar a lesão.

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Se a cirurgia for realizada, siga os procedimentos de recuperação adequados. Assim que você sair da cirurgia, começar a seguir o I.C.E. procedimento: Ice, Compress, Elevar. Coloque um bloco de gelo coberto com uma toalha no joelho que sofreu uma cirurgia de reparação. Comprimir com uma atadura ou da meia pressão. Elevar o joelho inchado, pelo menos, o seu nível de quadril e de preferência acima do nível do seu coração. Ao longo de sua recuperação, estas três etapas permanecerá suas ferramentas mais úteis. Ao primeiro sinal de qualquer tensão, mesmo depois de ter feito uma recuperação completa, siga o I.C.E. procedimento para evitar o inchaço e minimizar danos nos tecidos.

fisioterapia representa o estágio mais importante de se recuperando de sua cirurgia de reparação do menisco lateral. O seu médico irá atribuir-lhe um regime de terapia física e é imperativo que você segui-lo. Muitas vezes, o cirurgião terá um fisioterapeuta (P. T.) no local, ou ser capaz de encaminhá-lo para alguém que trabalha com seus pacientes. Começar a terapia física o mais cedo possível e continuar-lo religiosamente até que você esteja liberado pelo médico. Muitos pacientes de cirurgia no joelho tornar o grande erro de parar sua terapia, antes de serem liberados. P. T. de são treinados para ter de fazer a melhor recuperação possível. Se você quiser recuperar o pleno uso do seu joelho e liberdade da dor, você não pode dar ao luxo de cometer o erro de deixar os cuidados do seu P. T.. Siga todas as instruções do P. T., tanto no escritório como fora.

Vídeo: cirurgia de menisco

A fisioterapia irá começar com exercícios quadricep simples: apertar os músculos quad, segure por 10 segundos e solte. Repita até que a fadiga em. Como o quad começa a voltar a envolver cirurgia post, o P. T. irá adicionar perna elevadores, cachos, e exercícios de equilíbrio a sua programação. Eventualmente, você vai usar máquinas de peso para aumentar a força nos quads e nos músculos do joelho. A terapia física geralmente dura pelo menos 12 semanas no pós-operatório.

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Uma vez que você voltou para a maioria de sua atividade normal, tomar precauções contra re-ferindo o joelho. O seu menisco foi reparado, mas os joelhos são notórias para re-lesão. Mesmo com a melhor terapia física, o joelho pode ser menos estável após a cirurgia menisco lateral reparação do joelho.

Quando retomar a sua rotina diária, preste muita atenção aos seus níveis de dor. Se você sente tensão ou desconforto, pare qualquer atividade que você está fazendo. Se houver qualquer inchaço, aplique imediatamente o I.C.E. procedimento. Chame seu médico se inchaço ou dor persistir por mais de 24 horas. Além disso, se você retomar esportes ou outra atividade extenuante, é melhor usar uma cinta de suporte no joelho que tinha a reparação cirúrgica para suporte adicional. Lembre-se, reparar o menisco não apaga a lesão como se nunca tivesse acontecido. O cuidado apropriado da articulação irá garantir o melhor resultado possível.