Home remédios para a dor do nervo ciático Relief

alho rica em antioxidantes, quando tomado em estado bruto, ajudas para estimular a circulação sanguínea, alivia dores e ajuda a manter o corpo aquecido. Isso ajuda você a relaxar e se sentir à vontade durante crises de dor ciática. Esmagar, pelo menos, dois dentes de alho em metade de um copo de leite búfalo morna e consomem duas vezes por dia durante sete dias para alívio de dor ciática. Outra cura natural eficaz para a dor ciática é rábano. Esmagar meio rábano tal que faz uma colher de sopa de pasta. Aplicar esta uniformemente sobre a zona dolorosa e enrole com um pano como um cataplasma. Remover após nada menos do que uma hora para alívio de dores do nervo ciático.

Beber nada menos do que 10 onças cada um dos sucos de folhas de aipo e batata diária. Você também pode adicionar os sucos de cenoura e beterraba para esta combinação de poder e força adicional. chá de folhas de aipo também é útil para aliviar a dor ciática. Por outro tratamento eficaz casa de sua dor do nervo ciático, tomar o suco ou chá de folhas de sabugueiro. Isso ajuda no relaxamento muscular e ajuda na redução da dor. Além disso, você pode tomar banho, alternativamente, com água quente e fria ou aplicar compressas, alternativamente quentes e frias, para tornar a sua circulação sanguínea melhor e obter alívio da dor.

Prostrado no chão e encarar o teto. Puxe o joelho direito na direção de seu ombro esquerdo. Ao mesmo tempo, mantenha o peito do seu pé direito com a mão direita do lado de fora. Permanecer nessa posição durante 30 segundos e, em seguida, realizar o mesmo procedimento com o outro joelho. dor do nervo ciático pode ser reduzido se o seu acompanhamento essa rotina por cerca de um quarto de hora, todos os dias.

Torná-lo um ponto para manter uma dieta equilibrada e nutritiva. Lembre-se de dormir sobre uma superfície rígida e sempre sentar-se ou ficar em pé. Além disso, evitar puxar ou transportar cargas pesadas. Outros remédios caseiros para alívio da dor ciática incluem blocos de gelo que podem trazer dormência na área dolorosa e usando móveis feitos com particular sentido ergonómico com apoios lombares. Estes podem ajudar a evitar uma maior deterioração. Obter massagens com uma pasta de uma colher de sopa de óleo de mostarda quente e alho picado ou aplicar uma colher de sopa de gel de aloe vera para aliviar a dor do nervo ciático.