Como tratar a hipoglicemia com vitaminas

Sabe que um ataque de hipoglicemia faz você se sentir instável, fraco, extremamente cansado e pode até mesmo causar-lhe a desmaiar. Um ataque faz você se sentir tonto e muitas vezes provoca confusão. Você não consegue limpar sua cabeça ou pensar com clareza. Mas você não precisa de algo doce para neutralizar o problema. Muitas pessoas cometem esse erro. Coma cereais integrais e pães. Frutas e sumos de vegetais, figos e passas também são bons para repelir um ataque.

Tratar a hipoglicemia com vitaminas. A investigação mostra que certos nutrientes são necessárias a fim de manter os níveis de açúcar no sangue normal. O cromo é um dos mais importantes entre as vitaminas e minerais família para tratar a hipoglicemia. Comprar este mineral em sua farmácia ou loja de alimentos saudáveis ​​e seguir a dosagem recomendada no rótulo.

Saiba que as vitaminas B são importantes no tratamento de hipoglicemia. Niacina (uma vitamina B) trabalha para metabolizar os carboidratos no organismo. Outro passo importante a tomar é a vitamina B6. A vitamina B6 ajuda de metabolizar a glucose (açúcar no sangue) e estabilizar os níveis de glicose. Você pode encontrar uma boa combinação de vitaminas do complexo B para tomar um comprimido.

Tome magnésio para tratar hipoglicemia com vitaminas. Este nutriente é importante manter todos os sistemas de energia no corpo. Estudos têm demonstrado que a deficiência de magnésio afeta diretamente a capacidade do corpo para manter os níveis de glicose adequados. Os especialistas recomendam uma dose diária de 200 mg de magnésio.