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Como curar a dor nas costas

A maioria de nós vai sofrer de dor nas costas em algum momento durante nossas vidas, provavelmente mais do que uma vez. Felizmente, a maioria de nós pode curar nossa dor nas costas em casa com repouso, over-the-counter medicamentos (OTC) e outros remédios simples. Para aqueles que sofrem de dor extrema, em curso, os médicos podem prescrever medicamentos e terapia mais intensiva. A cirurgia também continua a ser uma opção para aqueles que sofrem de dores nas costas, em curso que não responde a medidas menos drásticas.

Coisas que você precisa

  • prescrição de medicamentos
  • almofadas de aquecimento
  • Pacotes de gelo
  • medicamentos para a dor

Tomar medidas para curar sua dor nas costas



  • Tratar dor nas costas conservadora. A cirurgia é o último recurso para curar a dor nas costas, mesmo grave, crónica.

  • Evite tomar a sua cama para curar a dor nas costas. repouso prolongado pode tornar a dor nas costas pior, não melhor. Um ou 2 dias a mais é recomendado para dor nas costas de entorses ou estirpes.



  • Medicar ligeira a moderada, dor nas costas com drogas over-the-counter, tais como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno.

  • Use calor ou frio terapia para curar a dor nas costas. Alternando molhos quentes e frias podem ser especialmente eficaz para dor nas costas causado por entorses ou estirpes.



  • Alongar as costas para melhorar a sua condição. O alongamento combinado com exercícios leves também pode ser útil no alívio de dores nas costas.



  • Use medicamentos para curar a dor nas costas apenas sob a supervisão estreita e contínua do seu médico. AINEs e relaxantes musculares são frequentemente prescritos para o alívio da dor nas costas. Os médicos podem prescrever muito uso a curto prazo de **** ou codeína para aliviar a dor severa, crônica.

  • Considere injeções de cortisona supervisionado pelo médico para curar a dor nas costas causada por nervos comprimidos ou outras fontes de inflamação do nervo.

  • Trabalhar com um terapeuta de massagem ou um fisioterapeuta para obter alívio da dor nas costas. Terapias podem incluir a estimulação eléctrica dos nervos (TENS) e ultra-sonografia. Os terapeutas também vai treinar em técnicas para reduzir o flare ups de dor nas costas e evitar reinjuring suas costas.

  • Discutir a cirurgia quando outras opções para curar a dor nas costas foram esgotados, ou quando o seu médico informa que a cirurgia é necessária por razões estruturais, nervo ou danos dos tecidos moles e / ou doença.

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    dicas avisos

    • A maioria das dores nas costas é o resultado de uma entorse ou uma tensão que não requer cirurgia.
    • dor nas costas que necessita de cirurgia muitas vezes pode ser adiada enquanto outras terapias são julgados. Alguns dor nas costas exige atenção imediata e não devem ser deixados sozinhos.
    • dores nas costas após uma queda ou outras lesões podem exigir cuidados de emergência e a assistência de profissionais médicos antes de o paciente é movido.
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