O interior do seu nariz é forrado com uma fina camada de muco. Este muco ajuda a armadilha e filtrar as bactérias, sujidade e outras partículas que podem levar a infecções, hemorragias nasais, alergias e constipações se não for removido. A camada de muco precisa ser mantido úmido, a fim de funcionar corretamente. Se o seu nariz resseca, existem várias maneiras para hidratar a área.
Encha o sistema de irrigação nasal com solução como indicado nas instruções do fabricante. A maioria dos sistemas usa solução salina para limpar as passagens nasais. Tipicamente, uma lavagem nasal é realizada através da colocação da ponta do frasco nasal para uma narina, inclinando-se para a frente sobre uma pia e permitindo que a solução de viajar através do seu nariz e para fora da outra narina.
Seque o interior do seu nariz após a lavagem. Sopre uma narina de cada vez para um tecido. Evite soprando de forma agressiva ou forçar o ato, porque isso pode irritar a área.
Role um cotonete em vaselina ou lubrificante nasal. Aplicar uma fina camada de geléia para as paredes internas do seu nariz. Isto vai hidratar a pele e bloquear a umidade. Faça isso duas vezes por dia.
Coloque um umidificador ou vaporizador ao lado de sua cama. Execute o umidificador enquanto você dorme para adicionar a umidade do ar. unidades de aquecedores e de ar condicionado extrair humidade do ar, fazendo com que muitos ambientes interiores de ser muito seco. Combater a secura usando seu umidificador diariamente.
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