Como se livrar de drenagem nas manhãs

Use um umidificador para umedecer o ar em sua overnight quarto. auxiliares de humidade em desbaste de muco.

Dormir com seus travesseiros apoiados ou usar um travesseiro contorno elevada para manter a drenagem de correr abaixo a parte traseira de sua garganta.

Hidrate-se pela água e outros fluidos potável durante todo o dia. A hidratação adequada ajuda a manter muco fina de modo que drena mais facilmente.

Use over-the-counter pulverizador nasal com solução salina ou de irrigação nasal (por exemplo, um kit de lavagem nasal ou lota), seguindo as instruções da embalagem. Pulverização ou lavagem passagens nasais pode ajudar a remover o excesso de muco ou irritantes que contribuem para a drenagem. Medline Plus adverte para não usar sprays nasais salina mais frequentemente do que três dias e três dias de folga, a menos que indicado pelo seu médico.

Tomar um expectorante over-the-counter (por exemplo, guaifenesina) ao muco fina, ou tomar um anti-histamínico ou descongestionante para reduzir a quantidade de muco produzido. O seu médico pode recomendar uma adequada medicação over-the-counter para você. Tenha em mente que alguns anti-histamínicos over-the-counter ou descongestionantes têm efeitos secundários, tais como sonolência, ou pode interagir com outros medicamentos que está tomando.

Contacte o seu médico se a drenagem é amarelo ou verde, especialmente se for acompanhada de dor sinusal ou febre. Esta coloração pode sinalizar uma infecção viral, tal como um gelado, ou uma infecção bacteriana. Os antibióticos podem tratar infecções bacterianas apenas, e seu médico pode prescrever ou recomendar outras opções de tratamento para aliviar os sintomas de infecção viral.