Como superar um vício em comida
Dependência de qualquer substância, alimento ou estilo de vida pode resultar em uma diminuição da energia, aumento do estresse e problemas com a família e entes queridos. Algumas pessoas são capazes de superar um vício sem ajuda, mas muitos outros necessitam de uma mão orientadora quando o desejo torna-se irresistível. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ficar longe de alimentos pouco saudáveis, como sorvetes e barras de chocolate e, em vez fazer escolhas sábias do alimento.