Como lidar com Homesickness

Prepare com antecedência por um tempo prolongado longe de casa por realmente passar um tempo longe de casa. Obter-se fora de sua zona de conforto com antecedência, para que você não ficam chocados quando você é forçado a estar longe de casa.

Obter informações de contato para as pessoas que você perca e manter contato. Enviar cartões postais se você estiver viajando. Compartilhar suas experiências com pessoas que você sobre o cuidado vai fazer você se sentir melhor. Escrever cartas ou e-mails quando você está se sentindo só. Ou melhor ainda, graças à Internet, socializar no Facebook ou ligue de volta para casa no Skype. O telefone também é conveniente para se manterem em contacto, salvo por uma barreira de fuso horário. Chamar de lar quando você sente saudades de casa.

Decorar o seu novo lugar, ou pelo menos se estabelecer em algum lugar. Ter algum lugar novo para chamar de lar - mesmo que temporária - vai ajudar drasticamente com saudade. Faça as novas seu espaço, criando um ambiente que é reconfortante e personalizado. Você pode acabar com uma segunda casa.

Fazer amigos e fazer atividades que você gosta. Mantenha-se ocupado. Embora possa ser difícil impedir saudade por completo, ajuda se você está ocupado demais em seu novo lugar para pensar em casa. Você também vai perder casa menos se você está tendo o melhor momento de sua vida em outro lugar. Encontrar maneiras de fazer o melhor de sua situação longe de casa.

Manter uma atitude positiva. A maioria das pessoas sair de casa porque eles estão buscando uma oportunidade, ganhando nova experiência ou aprender coisas novas. Lembre-se frequentemente através de auto-talk sobre por que você está longe de casa. As alterações podem ser coisas boas quando nós abordá-los com uma atitude positiva. Anote benefícios de estar longe de casa em Post-it e publicá-las em áreas visíveis para lembrar-se de coisas boas.

Obtenha ajuda se você não pode abalar os sentimentos negativos de ser saudades de casa. conselheiros profissionais estão familiarizados com saudades de casa e pode ser de suporte para ajudar você a lidar com os seus sentimentos. Saudade pode causar alguns estudantes universitários para dropout ou levar as pessoas a perder uma experiência valiosa. Não deixe que isso aconteça com você. Obter ajuda antes de ceder. Enquanto você pode sempre ir para casa, oportunidades atuais pode não estar sempre disponível.

Plano de visitas domiciliares. Visitar a casa pode ajudar a reduzir a saudade de casa quando você estiver ausente. Saber quando você vai estar em casa novamente ajuda a aliviar a ansiedade. Evite a tentação de correr para casa quando pontapés homesickness in- em vez disso, ser animado para a sua visita domiciliar planejado.