Falta de foco pode se apresentar de várias maneiras. Você pode achar que você tem problemas com sua memória e concentrar-se em tarefas específicas - e que poderia ser um desafio para aprender coisas novas. Como resultado, é mais difícil de se organizar e completar uma tarefa, se você tem um prazo. Existem muitas causas e fatores que contribuem para a falta de foco, tais como fadiga.
A falta de sono pode causar uma falta de foco. Muitas pessoas que não recebem o sentimento relatório suficiente sono "nevoeiro", tendo problemas com memória e dificuldade de concentração em tarefas relacionadas com o trabalho. A privação do sono pode causar alterações de humor que pode levar a sentimentos de distração. A falta de sono também pode ser um fator de risco para transtornos do humor. Os sintomas de transtornos de humor incluem a falta de foco.
ADHD, ou hiperatividade de déficit de atenção, pode afetar crianças e adultos - embora seja mais prevalente em crianças e adolescentes. Além de ter uma falta de foco e ter dificuldade de concentração, as pessoas com TDAH também pode ter problemas com a memória, organização, procrastinação e sentimentos de tédio. Como todos esses sintomas contribuem para a dificuldade de completar tarefas, alguém observando outra com TDAH pode sentir que esta pessoa está tendo dificuldade para se concentrar. Na realidade, há uma série de outros sintomas que contribuem para essa aparência.
A depressão é um transtorno de humor que pode causar falta de foco e outros sintomas semelhantes. Pessoas que sofrem de depressão geralmente têm dificuldade em prestar atenção e tomar decisões, bem como sentimentos de inquietação. Estes contribuem para a falta de foco. A depressão também pode fazer com que alguém se sentir cansado e desinteressado em atividades que gostavam, que podem contribuir para o aparecimento de ser desfocados.
dietas ricas em glicose pode causar irritabilidade, fadiga e falta de foco. A Society for Neuroscience, também tem feito estudos que revelam que as dietas com altos níveis de gorduras saturadas prejudicar a aprendizagem e memória. Isto pode causar uma falta de foco também. A desnutrição é também um contribuinte para a falta de foco. A desnutrição causa fadiga, o que provoca falta de foco, e também desempenha um papel no desenvolvimento de dificuldades de aprendizagem e outros problemas médicos, como problemas neurais no cérebro e atrasos de desenvolvimento, que também pode contribuir para a falta de foco.
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