Quais são os sinais de completa exaustão?

completa exaustão, também chamada de transtorno de fadiga excessiva, é geralmente causada por estresse mental, em vez de esforço físico.

Exaustão pode causar alterações de humor. Você pode se sentir irritado ou frustrado em resposta a situações que normalmente não o incomodam.

Outro sinal é a fadiga. Você também pode sentir persistentemente sonolento durante o dia e luta para ficar acordado. Você pode se sentir extremamente cansado, mesmo depois de uma quantidade adequada de sono e descanso. Você também pode ter dificuldade em completar as atividades diárias que requerem movimento físico.

Desde a exaustão é muitas vezes resultado de stress, terapia, gestão da raiva e exercícios de relaxamento, tais como yoga, são alguns dos tratamentos recomendados para a gestão de stress. Se uma doença existente, como o câncer, é a causa, o tratamento da doença deve eventualmente aliviar os sintomas de exaustão.