Os sintomas de desidratação e exaustão

O primeiro sinal do início de desidratação é geralmente sede. Se você encontra de repente com sede, não se esqueça de beber algo que vai realmente matar a sua sede como a água. Outros sintomas de desidratação leve e exaustão incluem: perda de apetite, pele seca, pele corada, urina de cor escura, boca seca, fadiga, calafrios e tonturas. Estes sintomas podem ser curados com relativa facilidade por beber muitos líquidos e tomando um longo período de descanso. A menos que os sintomas progridem ou piorar raramente há qualquer necessidade de chamar um médico em casos de desidratação leve e exaustão.

Se um indivíduo com desidratação e exaustão continua a trabalhar em vez de reposição de fluidos e descanso, desidratação e exaustão pode piorar. Os sintomas de aumento da desidratação e exaustão incluem: aumento da frequência cardíaca, aumento da respiração, diminuição da sudorese, diminuição da urina, aumento da temperatura corporal, extrema fadiga, cãibras musculares, náuseas, dores de cabeça e formigamento nos membros. Se a desidratação e exaustão são permitidos para chegar a este nível, você pode querer chamar um médico, embora fluidos de descanso e aumento será, provavelmente, a receita do dia.

Se não tratada, a desidratação e exaustão pode atingir níveis onde é necessário o atendimento de emergência. Se você ou alguém que você conhece está exibindo qualquer um dos seguintes sintomas, cuidados de emergência deve ser procurada imediatamente: espasmos musculares, vômitos, pulso acelerado, pele enrugada, visão fraca, dor ao urinar, confusão, dificuldade respiratória, convulsões, peito e dor abdominal, e em casos muito graves, perda de consciência. Se estes sintomas ocorrem e desidratação e exaustão não for tratada, os sintomas mais graves podem surgir e, em alguns casos, pode mesmo resultar em morte.

Para evitar a desidratação e exaustão, não se esqueça de beber bastante líquidos durante todo o dia. A pessoa média perde algures entre um meio galão e um galão de fluido de um dia entre a transpiração, micção e respiração. Este fluido precisa ser reabastecido no mínimo. A maioria dos médicos recomendam uma bebida indivíduo em algum lugar entre 8 a 10 copos de água por dia para manter o corpo hidratado. Em casos de extrema esforço, como cortar a grama ou trabalhar fora, é necessário mais fluido.

O tratamento para a desidratação e exaustão é lógico. Uma pessoa que sofre de desidratação e exaustão deve ser dada a abundância de fluidos e descanso. Muitos médicos recomendam que os indivíduos que sofrem de desidratação leve e exaustão relaxar e beber bastante de partida água em pequenos goles para evitar a doença adicional. Gatorade e outros, eletrólitos reforçada bebidas, também pode ser recomendado, mas novamente em pequenos goles para evitar mais doenças. Em casos de extrema desidratação em que a ajuda de emergência é accionado, os médicos podem injetar água com açúcar para o indivíduo através de um IV para hidratar o corpo mais rapidamente.