Os sintomas de desidratação em adultos

Um dos sinais mais evidentes de que um indivíduo está se tornando desidratado e precisa receber fluidos é urina de cor escura. Quanto mais escura a urina mais desidratado você é. O corpo precisa de água para expulsar com segurança os resíduos de seu corpo. Quando não há água suficiente tudo o que você vai ver é o desperdício. Se você está desidratado você também vai começar a urinar muito menos frequentemente.

Fadiga é ser mais do que apenas um pouco cansado. Está se tornando tão cansado que você começa a se sentir fraco. O mais desidratado você é o mais fadiga que você vai experimentar. É importante verificar a sua ingestão de líquidos assim que você começar a sentir muito cansado.

Quando um adulto é na necessidade de fluidos podem experimentar alguns tonturas. Isto é principalmente perceptível quando o adulto tenta levantar de uma posição sentada. O indivíduo pode até desmaiar se a desidratação é ruim o suficiente ou não sentar-se imediatamente. Para evitar desmaios uma segunda vez um adulto que está enfrentando desidratação deve beber água imediatamente.

boca de algodão é outro termo para boca seca. Quando você tornar-se desidratado você usa-se toda a água que você tinha bebido antes. Sua boca precisa de água para produzir saliva. Se ele não está recebendo a água que você vai começar a sentir como sua boca é extremamente seco porque a saliva está secando. Se isso acontece, você deve beber um pouco de água e mastigar alguns pedaços de gelo para manter sua boca úmida.

Existem dois tipos de problemas que podem ocorrer com a pele, como resultado de desidratação. Primeiro, você pele se tornar seca. Está faltando a água de que necessita para ficar úmido. Se você pode beliscar a sua pele e é preciso mais do que um ou dois segundos para voltar ao normal, você está desidratado. Em segundo lugar, a sua pele pode ficar todo vermelho. Isso acontece principalmente no rosto, mas pode ocorrer em qualquer lugar. Se isso acontece, você precisa obter mais fluidos em você o mais rápido possível, porque sua pele vai levar algum tempo para se recuperar. Quanto mais cedo você começar a re-hidratar o mais cedo você vai obter a sua pele volta ao normal.