Sinais e sintomas de desidratação Enquanto Detoxing

A sede é um sinal de que o corpo precisa de mais líquidos. A água é sempre a melhor maneira de saciar a sede, porque bebidas como chá ou refrigerante vai desidratar única ainda mais o corpo com cafeína e / ou açúcar. Em casos extremos de desidratação, a sede pode sentir grave. No entanto, uma desidratação leve pode definir antes de o corpo ainda se sente sede, assim que a água deve ser consumida regularmente ao longo do dia.

O corpo requer uma quantidade adequada de líquidos para realizar a condição de pico. Quando se está desidratado, o volume de sangue pode cair eo coração não pode efetivamente fornecer o corpo com nutrientes e oxigênio. Isso pode levar a uma constante sensação de fadiga. Aqueles que ficar desidratado enquanto desintoxicação não pode nunca se sentir bem descansado, mesmo depois de uma longa noite de sono. Mesmo as atividades diárias regulares pode se tornar difícil durante uma desintoxicação.

Um dos sinais mais evidentes de desidratação é a pele seca e lábios rachados. A pele pode tornar-se facilmente quebrado e enrugado, sem umidade adequada. Como fluidos corporais são perdidos através de desintoxicação, uma pessoa pode até aparecer prematuramente enrugada no rosto. Isso ocorre porque a pele perde sua elasticidade quando é secado. No entanto, estes "rugas" superficiais pode ser melhorada com uma boa hidratação.

dietas de desintoxicação pode levar a ritmos cardíacos anormais. Como o corpo rapidamente perde água e torna-se desidratado, eletrólitos tornou desequilibrada. Eletrólitos são importantes, porque regulam reações e músculos nervosas do corpo. Um baixo nível de electrólitos pode causar uma taquicardia ou arritmia cardíaca, que é potencialmente fatal.

Aqueles que vão mais de seis horas de vigília sem urinar pode ser desidratado. À medida que o corpo vai de água, o fluxo de urina diminui e torna-se muito concentrado. Urina escura, concentrada é um sinal comum de desidratação e se a urina permanece dessa forma, uma infecção urinária pode desenvolver.