Relocalização ou mesmo viajar para o exterior pode ser uma experiência emocionante. Afinal de contas, tudo é uma nova e emocionante aventura. No entanto, como o tempo passa, o período de lua de mel acaba e muitas pessoas acham que seus espíritos caíram como eles lidam com a depressão, saudade e choque cultural. Felizmente, lidar com o choque cultural doesn # x2019-t tem que ser uma experiência traumática.
Entenda que as emoções que você está enfrentando são perfeitamente normal. Enquanto isso vai levar algum tempo, você vai começar a ajustar a sua nova casa e às novas experiências abertas para você, por isso não # x2019-t desanime.
Abraçar a cultura do seu novo país de origem. Esteja disposto a experimentar coisas novas, para falar com os moradores, para explorar sua nova cidade ou cidade, e para mergulhar na cultura.
Mantenha um diário em que você expressar seus pensamentos, sentimentos e experiências em seu novo país. Além de ajudar você a lidar com suas emoções, você # x2019-ll tem uma lembrança estimada no futuro.
Aprender a língua do seu novo país. Você don # x2019-t tem que se tornar fluente em seu novo idioma país # x2019-s, mas saber frases básicas permitirá que você se comunicar melhor e se encaixar com os moradores.
Lembre-se de rir, especialmente para si mesmo. Ajustando a uma nova cultura é um desafio, e provavelmente você vai fazer alguns deslizes embaraçosas que será muito mais fácil lidar com se você manter seu senso de humor.
Sair com outros exilados que provavelmente experimentou as mesmas emoções com a qual você está lidando. Às vezes, ter uma conexão para casa ajuda, e você # x2019-ll provavelmente fazer novos amigos no processo.
Mantenha a mente aberta, lembrando que seu novo país não é melhor ou pior do que a sua casa país- ele # x2019-é apenas diferente. Não espere que as coisas sejam o mesmo que eles estão em casa, porque você # x2019-re não em casa.
Mantenha contato com a família e amigos de volta em casa através de telefonemas, e-mails e cartas de correio caracol antiquados. Manter contato lhe permitirá aliviar um pouco a sua saudade e para partilhar a sua nova aventura com os entes queridos.
Chegar lá e fazer novos amigos. Ao fazer novos amigos, você # x2019-vai começar a construir uma nova vida em sua nova casa e vai começar o processo de assimilação à cultura.
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