Como se adaptar a uma nova cultura

O choque cultural pode praga expatriados, turistas e estudantes que viajam ao exterior. Mas enquanto sentimentos de frustração e solidão pode desenvolver ao ajustar a um novo ambiente, habilidades de comunicação inter-cultural são muitas vezes transferível e fornecer uma ferramenta valiosa. É essencial para maximizar a preparação antes da partida através do desenvolvimento de um forte conhecimento da cultura, língua e tradições do país anfitrião. Também é aconselhável para formular um plano no caso de choque de cultura grave surge, e para manter a comunicação e as relações de volta para casa.

Maximizar a exposição à cultura de acolhimento antes da partida. Leia sobre a vida cotidiana no destino. Visite cidade natal apropriado restaurantes étnicos e mercearias para ganhar exposição a alimentos da nova cultura e desenvolver familiaridade com os sabores. Além de ganhar o máximo de proficiência linguística quanto possível, desenvolver familiaridade com a música popular e de entretenimento no país de acolhimento. Assistir a filmes e streaming de programas de rádio ou vídeos de música para a exposição.
Após a chegada, desenvolver uma rotina diária o mais rápido possível. Estabelecer um horário de sono, comer saudável e exercício em horários regulares. Faça um ponto para estabelecer familiaridade por encontrar cafés locais favoritos e parques para evitar o choque cultural que pode surgir devido a sentimentos de perda total de controle sobre a vida. Algumas escolhas podem ser limitadas devido a barreiras linguísticas ou ter que ajustar a ser o convidado de uma família de acolhimento. Mas maximizar opções disponíveis através de materiais de leitura e formas de passar o tempo livre.
Manter relações com a família e amigos em casa através de vídeo chat, cartas e e-mail. Criar um site ou compartilhar fotos eletronicamente para envolver amigos de longa data em sua experiência. A construção de novas amizades na cultura de acolhimento também pode ser fundamental para a felicidade. Seja amigável e convidar colegas de escola, colegas de trabalho ou vizinhos para ir a pé ou para tomar um café.
Esforce-se para manter uma atitude flexível e positiva. Viver em um país estrangeiro é uma oportunidade inestimável cheio de emoção e desafios. Embora possa parecer extremamente difícil, lembre-se de ser um estudante do modo de vida do país anfitrião. Rir de seus erros sociais ou linguísticas. Experimente novos alimentos e tradições com uma mente aberta. A flexibilidade é um componente crítico de ajuste bem sucedido.

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