Sinais e sintomas de saudade

Quando sua zona de conforto é abandonado, as emoções negativas podem surgir. Felizmente, a saudade de casa tende a ser leve, diz kidshealth.org, mas reconhecendo que a causa das emoções negativas é o resultado de uma transição, em vez da nova situação em si é crucial para ajustar a sua perspectiva e em ganhar perspectiva. Saudades de casa e perceber que a vida continua sem a sua presença pode levar a sentimentos de perda, letargia e falta de motivação. É comum a ficar aquém quando se trata de responsabilidades e trabalho, e você pode começar a culpar as circunstâncias ou sentir isolado do novo ritmo de vida.

Embora menos comum, sintomas físicos de saudade podem incluir náuseas e distúrbios do sono, de acordo com Earlham College. Outros podem sentir dores de estômago ou dores de cabeça. De acordo com um artigo publicado na "Pediatria," o jornal oficial da Academia Americana de Pediatria, entre 6 e 9 por cento das crianças pesquisadas denunciar saudade associada a sintomas graves de depressão e ansiedade.

Os sintomas físicos de depressão são ampla e pode incluir membros doloridos e articulações, problemas de digestão, fadiga e alterações no apetite. Os ataques de pânico são um sinal comum de ansiedade e são acompanhadas de sintomas de asma de falta de ar, palpitações cardíacas e sudorese. Dor na região do coração é outro sinal de ansiedade.

Os sintomas comportamentais são úteis na identificação de outras pessoas que podem estar sofrendo deste transtorno de adaptação. Sinais variam muito, mas incluem retraimento social ou uma falta de vontade de participar e comprometer-se a eventos sociais. Saudade é muitas vezes acompanhada por falar sobre a casa e comparando a nova situação com o velho, ambiente familiar. Um excesso de vontade de interagir com as pessoas de volta para casa ou falar sobre os planos de viajar para lá, junto com níveis razoáveis ​​de irritabilidade, uma recusa a comer e aparentemente pouca necessidade de sono pode ocorrer. Em um trabalho ou faculdade contexto, a preguiça dentro das primeiras semanas pode ser uma manifestação da letargia associados com saudade.