Como Chegar Através de um longo dia de trabalho

Pense pensamentos positivos. Mesmo que seu dia está se arrastando, você provavelmente tem algo para ser grato. Por exemplo, se você está indo em um piquenique em família no fim de semana, pensando em quão divertido você terá pode fazer o dia parecer menos longa.

Passe a sua pausa para o almoço com o seu cão ou gato. Leve seu cão para uma caminhada ou atirar uma bola de fios ao redor com seu gato. Se divertindo com seu animal de estimação pode ajudar a relaxar e limpar sua mente antes de ter que voltar ao trabalho.

Trate-se a comida que você gosta na sua pausa para o almoço. Ir a um dos seus restaurantes favoritos e comer que prato de massa ou hambúrguer que você está desejando. Como você está comendo comida saborosa, você pode esquecer o trabalho por uma hora ou assim.

Evite olhar para o relógio. Em vez disso, manter-se ocupado com o seu trabalho para tornar o seu dia passar mais rápido.

Não permanecer no trabalho por mais tempo do que você precisa. Reúna seus pertences e ir direto para casa. Quando chegar em casa, fazer algo que você relaxa, como tomar um banho quente. Vá para a cama a uma hora decente e saber que no dia seguinte vai ser melhor.