Como faço para ajustar manualmente a altura da minha cadeira de escritório?

Levante-se e enfrentar a parte traseira de sua cadeira, de modo que seus joelhos tocar o fim do assento da cadeira. O assento da cadeira deve estar em um nível ligeiramente abaixo de seus joelhos. Se não for, puxe a alavanca debaixo do assento, normalmente no lado direito da cadeira. Também pode haver um botão que você empurra, ou uma barra redonda fio debaixo da parte frontal do assento da cadeira que você tem que levantar-se para ajustá-lo.

Sente-se no assento da cadeira com as costas na posição que você usaria normalmente durante o trabalho e coloque os pés no chão. Se você não pode fazer isso, deslize sua mão sob o lado direito do assento da cadeira, e você deve encontrar a alavanca ou o botão para ajustá-lo. Alternativamente, você pode ter que puxar para cima na barra rodada fio na parte de baixo da frente do banco.

Puxar a alavanca para cima ou para usar as outras ferramentas até que o assento está na altura correcta. Se você obter o assento muito baixo, o seu tipo de cadeira pode exigir que você se levantar e puxar para cima a alavanca para trazer de volta até a altura correta. Pode levar dois ou três tentativas antes de obter o assento ajustado para a altura adequada para você. Pressionando ou puxando para cima sobre essas ferramentas irá ativar o elevador de gás na cadeira.

Cerrar o punho e colocá-lo entre o fim do assento da cadeira e do bezerro de sua perna. Certifique-se de que o seu punho cerrado pode caber confortavelmente nesta área ou que você tem pelo menos 2 polegadas de liberação neste espaço, de acordo com o Centro Canadense para o site de Segurança e Saúde Ocupacional. Se não houver espaço suficiente, seguir as sugestões do fabricante para ajustar o assento para trás ou para a frente. Muitas vezes, você terá que virar a cadeira de cabeça para baixo e afrouxar ou apertar um botão grande, a fim de ajustar o assento da cadeira.