Como construir auto-confiança & Personal Poise

Praticar uma boa postura. Pode parecer óbvio, mas os líderes levantar e sentar-se frente. Quando seus ombros são retas e sua cabeça é para cima, você se sentir mais confiante.

Sabe seu material. A confiança na maioria das situações de negócios - sala de aula, entrevistas de trabalho, palestras ou apresentações, por exemplo - vem de conhecer o assunto e antecipando perguntas. Em situações sociais, estar preparado para discutir temas certo vir acima, notícias, política, arte, vinho ... Os tópicos a osso em cima depender do tipo de multidão você vai socializar com.

Participar. Fale, e participar da conversa sem tentar dominar com o seu amplo conhecimento - e levou todos até a morte. Você vai marcar mais pontos de conversação, fazendo perguntas inteligentes e discutir - não discutindo - as respostas.

Dê uma aula de discurso. Medo de falar é a fobia mais comum no mundo. A única maneira de superar isso é enfrentá-lo na cabeça. Tomando uma classe permite a prática antes que você tem que fazer uma apresentação importante para um trabalho.

Para desenvolver mais equilíbrio, mais devagar. As pessoas são desajeitados porque eles estão nervosos. Antes de uma situação estressante, demorar alguns minutos para respirar profundamente e acalmar-se. Preste atenção e estar pronto quando seu nome é chamado. Não saltar para cima. Subir graciosamente, recolher suas coisas (bolsa, pasta, chaves) e avançar com propósito.

Seja sincero, cortesia e específico. "Você tem uma bela casa" é bom, mas "Você tem bom gosto. Você decorar a casa-se?" é uma conversa inicial.