Pendurar um saco de pancadas para o boxe ou artes marciais é fácil na garagem ou porão de sua casa, porque estes quartos muitas vezes têm vigas expostas ao qual você pode anexar o suporte do saco. Se você quiser pendurar a bolsa do teto de uma sala diferente, no entanto, pode ser um pouco de um desafio. Como você pendurar um saco de pancadas a partir de um teto dentro depende da estrutura do teto.
Coloque uma escada sob o teto, onde você deseja pendurar o saco de pancadas, em seguida, subir a escada e deslizar um localizador de vigas em torno do teto. Quando o localizador de vigas indica a presença de um parafuso prisioneiro, marcar a sua localização com um lápis. Se tiver um tecto suspenso, subir a escada e cuidadosamente remover um painel de tecto para revelar uma viga de madeira tecto.
Segurar o suporte de suspensão do saco de pancadas contra as marcas de lápis indicando o perno e usar o lápis para marcar os dois furos de fixação no suporte.
Faça furos pilotos através do teto no local que você marcou com o lápis, em seguida, coloque o suporte de montagem sobre os furos para que os buracos alinhar e dirigir parafusos de retardação do suporte na viga do teto com uma catraca e soquete.
Gancho cadeias de montagem do saco para os lacetes de metal sobre a parte superior do saco e de volta subir a escada para ligar a extremidade da cadeia para o suporte de montagem.
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