Como para pendurar um saco pesado de um aço I-Beam
sacos pesados são excelentes ferramentas para usar quando o treinamento em artes marciais, boxe, luta de espadas ou outras técnicas de defesa. Muitas vezes, stands pré-fabricados estão disponíveis para segurar o saco. No entanto, estes suportes podem exigir mais espaço ou dinheiro do que está disponível. Nesses casos, vigas e caibros apresentar uma opção tentadora para pendurar sacos pesados. Aço I-vigas são a melhor opção, pois são projetados para suportar pesos muito além do saco de boxe mais pesado.
Coisas que você precisa
- I-feixe cabide
- Mala pesada
- 3 S-ganchos
- cintas de apoio ou cadeias
- montagem saco de pancadas
- alicate
Determinar o local para pendurar o saco. Considere áreas onde o aço de viga em I é mais forte, tal como próximo de um canto ou parede, em vez do meio menos-suportado. Lembre-se de sacos pesados necessitam de espaço. Deixe pelo menos um raio de 5 pés em torno deles.
Fixar o prendedor em forma de I. Descontrair porca do parafuso suficiente para apertar ambos os lados do gancho sobre a flange da viga. Apertar a porca até que o cabide é firme.
Posicionar o saco por baixo do grampo. Apoiar o saco em uma superfície sólida ou cadeira para elevá-la acima do piso. Ligue tiras de apoio ou correntes para os aparelhos da pesada do saco.
Ligue o S-gancho para tiras de apoio pesado do saco. Pendurar o S-gancho do cabide. Remover quaisquer superfícies de baixo do saco pesado, permitindo que o saco para pendurar livremente. etiqueta do saco deve ser olho-nível. Ajuste as correias de suporte ou adicionar cadeia adicional entre o cabide e saco para alcançar altura adequada.
Testar o saco com perfuradores, pontapés ou golpes. Faça ajustes de altura, se necessário.
Posicione montar o saco de pancadas no chão por baixo do saco. Encha a montagem com areia ou água conforme as instruções.
Conectar uma extremidade da corrente ou correia de suporte ao anel-D da montagem com uma S-gancho. Conectar outra extremidade da cinta a cadeia ou suporte de ancoragem para o O-ring pesada do saco com um outro gancho S.
Teste o saco com mais duros socos, golpes ou chutes para verificar que não vai deslizar ao longo do I-beam.
Feche os S-ganchos com um alicate para atingir a capacidade de carga de trabalho completo.
dicas & avisos
- Para reduzir o choque para a viga em I, inserir uma mola de saco pesado ou giratória entre as tiras de suporte e o cabide.
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