Instruções para a construção de um saco pesado Stand Out of Wood
sacos pesados são um grampo de boxe e artes marciais formação. Os sacos - muitas vezes cheios de água ou estofamento especial - fornecer um treino aeróbico e permitir que um lutador para trabalhar sua forma. sacos pesados precisa ter um suporte que pode suportar não só o peso do saco, mas também as tensões que vêm do saco movendo-se como ele é atingido. Felizmente, um carrinho de madeira, cuidadosamente construído, pode fazer isso muito bem.
Seleção de madeira
Selecione uma madeira mais pesada que é durável e não lasca facilmente sob stress. Carvalhos e pinheiros são boas escolhas, especialmente se 4 por 4 polegadas mensagens são utilizados. Evite madeiras mais leves, como maple e álamo. Certifique-se de que a estrutura de suporte é feita de traves espessas e placas não mais estreitas como 2-por-4 placas de polegada.
Parafusos e Fixadores
Não dependem de furos madeira screws- através do feixe e utilizar parafusos de aço sólidas. Use uma placa de corrente de aço, bem como para adicionar estabilidade. Utilizando quatro através de parafusos que são um diâmetro / 4 polegadas, para conectar os de 4 por 4 polegadas mensagens, irá fornecer estabilidade significativamente mais estrutural do que parafusos ou cola. Certifique-se de que o parafuso de prender o saco no lugar também é de construção em aço sólido e é fixado por meio do feixe e não meramente a ele.
contrapesos
Porque um saco pesado precisa ser acessado a partir de mais qualquer direção, um sistema de contrapeso é necessário para manter todo o suporte tombe. Coloque um contrapeso no outro lado do feixe vertical principal ou construir uma base sólida com pernas longas e ponderados que irá evitar a inclinação mesmo quando o saco é trabalhado duro. Mesmo após o quadro é construído e o saco é montado, testar a estabilidade estrutural do suporte para garantir que há um risco limitado de lesão de um acidente de inflexão.
Dicas de design
Um suporte com um montante vertical e um membro transversal horizontal a partir do qual o saco é ligado, é a concepção mais simples. Incluem braços de suporte que ligam as duas mensagens em um ângulo de 45 graus para fornecer um grau adicional de estabilidade estrutural. Se um sistema de quatro pernas é usado para a base, certifique-se de que as pernas não estão em linha com a horizontal principal braço- compensá-los em um ângulo de 45 graus para distribuir a carga quando o saco é trabalhado.
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