A diferença entre uma perfuração saco pesado e um saco de MMA

No boxe, o objetivo principal é marcar tantos socos na cabeça ou corpo e fugir como muitos socos quanto possível. A concentração e compromisso são principalmente para a parte superior do corpo, sem a utilização de cotovelos ou ataque para os membros. No MMA, por outro lado, o principal objetivo é ultrapassar o seu adversário, socos, pontapés, agarrar ou asfixia.

Devido à diversidade dos dois esportes, boxe e MMA diferem na metodologia de treinamento. No boxe, a formação saco simula um corpo, e a concentração de socos será entregue à cabeça ou corpo-, portanto, o saco deve ser cheio de almofada para simular e absorver os perfuradores. Coloque o saco de boxe em uma área aberta para que você pode mover-se em todo o saco para atingir seus objetivos de treinamento.

No mundo do MMA, o lutador tem muitas mais opções do que um boxeador. O lutador de MMA pode caixa, mas ele também pode chutar, agarrar e derrubar seu opponent- assim a estratégia na formação é alcançar um estilo mais diversificada de luta. Coloque o saco MMA maior do que o saco de boxe, o que lhe permite chutar, socar, agarrar - e até mesmo cotovelo dele.

No MMA, se você é um bom pugilista ou o que é chamado de "stand up lutador" pelos treinadores e competidores, suas chances de conquistar o seu adversário é muito melhor do que se você é apenas um lutador garra ou lutador chão. Ser capaz de se levantar e se mover por meio de sombreamento seu oponente lhe dá a alavancagem que você precisa às vezes para encontrar a abertura e marcar socos, contra apenas o lançamento e querer segurar seu oponente - deixando-se aberto para contragolpes.