Formação heterodoxo Boxe

Rocky Marciano era um lutador que era conhecido por poder de perfuração brutal mas footwork desajeitado e equilíbrio. Ele se dirigiu a esse problema, amarrando os tornozelos, juntamente com cerca de dois pés de folga deixado na string. Ele, então, teve que se mudar em torno de um saco pesado, enquanto dando socos para ele, forçando-o a desenvolver um melhor equilíbrio e footwork, porque ele iria cair se ele não foi capaz de ajustar-se à corda.

Outro exemplo de métodos não convencionais de Marciano foi o uso de uma piscina em sua formação. Enquanto muitos lutadores nadar em treinamento para continuar a construir muscular magra e adicionar resistência, Marciano usou a piscina como um anel de pseudo-boxing. Seu treinador Allie Colombo iria colocá-lo no fundo do poço da piscina e tê-lo pisar a água por tanto tempo quanto pôde enquanto dando socos sob a água. Este reforçada pernas do pugilista e, quando combinado com a resistência de socos subaquático, o aumento da sua potência de perfuração no anel.

conjunto de bolhas de uma criança é uma grande ferramenta para aumentar a velocidade de um pugilista mão, movimento e precisão mão. Um treinador pode tomar uma varinha de bolha, fora ou dentro de casa com um fã, e enviar uma torrente de bolhas para um boxeador, que então tem que se mover para trás e para frente e perfurar os alvos fora do ar. O ar pode fazer com que as bolhas de espalhar e mover-se de forma imprevisível, e o boxeador tem que manter o foco para orientá-las antes que sejam arrastadas ou estourar por conta própria.

Um problema que muitos pugilistas têm é que a maioria de sua ofensa eficaz vem de apenas uma mão. Enquanto um lutador pode obter uma série de vitórias com um cruzado de direita dominante ou um gancho de esquerda de esmagamento, ele acabará por ser neutralizado se ele não pode lutar bem com a mão mais fraca. Cintagem a mão dominante para o lado de um pugilista e, em seguida, forçando-o a quer trabalhar um saco pesado ou treinar apenas com o braço fraco irá forçá-lo a confiar em sua mão desconfortável e também irá melhorar suas habilidades defensivas.

Os jogadores de beisebol que estão prestes a bat frequentemente prender dois morcegos ou um morcego ponderada em pé no convés, porque sentem que faz o seu swing mais rápido quando eles vão a placa com um taco regular, mais leve. O mesmo princípio se aplica ao boxe. Usando pesos de tornozelo em um lutador que lhe permite melhorar o seu jogo de pernas e aumentar a sua velocidade. Uma vez que os pesos são removidos, as pernas do pugilista sentir mais leve e o boxeador pode se mover mais rápido. O princípio também se aplica a velocidade de perfuração quando os pesos são adicionados aos pulsos do pugilista.