Como flutuar na piscina Naturalmente

Flutuando na piscina pode vir como uma segunda natureza para alguns, enquanto outras pessoas têm mais dificuldade com a técnica. Mesmo as pessoas que sabem nadar não são necessariamente capaz de flutuar sem usar seus braços e pernas para impulsioná-los. Se você está relaxando em uma piscina de água salgada ou passar o tempo em uma piscina clorada, você pode aprender a flutuar naturalmente, não importa qual o seu nível de natação é.

relaxar. Se o seu corpo está tenso, você não vai flutuar, não importa o quê. reação natural do seu corpo é a flutuar na água, por isso, se você tomar respirações profundas e permitir que seu corpo para fazer o trabalho, você é incompleto lá.
Encontrar uma área da piscina, onde você se sinta confortável. A área de cintura que está próximo a um bar ou borda é o lugar ideal para iniciar a sua prática flutuante.
Ter um parceiro ficar ao seu lado para levantar o seu back up no ar enquanto você está praticando. Como colocar rodinhas em uma bicicleta, o seu parceiro pode ajustar sua posição sem você ter que se levantar e começar de novo.

Coloque os pés na largura dos ombros, em seguida, dobre os joelhos até que seus ombros estão na água. arco cuidadosamente a sua volta para que sua cabeça, ombros e parte superior das costas está descansando na água.

Permitir suas pernas e tronco para flutuar para cima para atender seus ombros. Se você começar a oscilar ou ir abaixo, o seu parceiro pode ajustar sua posição.

Respire fundo. Como você continuar a relaxar, o seu corpo vai subir ao topo da água.

dicas & avisos

Sal piscinas de água são mais fáceis de flutuar em que piscinas que não são.

Não tente aprender a nadar sozinho.

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