Como fazer uma única velocidade Mais fácil de Pedal

Levante o assento. Se o seu assento é muito baixo e as pernas subir para um ângulo superior a 65 graus em relação ao seu corpo, você esgotar-se. Se o seu assento é alto o suficiente para as pernas estender completamente quando o braço da manivela é na parte inferior do ciclo, o esforço que você gasta é menor. De todas as coisas que você pode fazer para fazer uma única velocidade bicicleta mais fácil de pedalar, este é o mais importante.

Encher seus pneus. pneus de bicicleta são como pneus de carro uma vez que, se eles não têm a quantidade adequada de ar, eles montam plana. Os pneus com baixa pressão de ar são mais difíceis de pedal porque tem mais área de superfície, criando fricção adicional com o solo. Preencha seus pneus 5 libras para além da quantidade recomendada para diminuir o atrito.

Alterar a relação de transmissão. Se a velocidade única é difícil de pedalar em velocidades lentas, comprar uma engrenagem frente que é menor ou uma roda dentada de engrenagem de volta que é maior. Se a sua bicicleta é difícil de pedal em alta velocidade, aumentar o tamanho do seu pinhão ou substituir o carreto de volta com um que é menor.

Ajuste o tamanho de seus braços da manivela. Mais manivela braços torná-lo mais difícil de pedal em baixas velocidades, especialmente quando você começa, mas são mais fáceis de pedalar em altas velocidades porque as pernas têm mais alavancagem. Mais curtos braços da manivela fazem começando mais fácil, mas, em altas velocidades, as revoluções por minuto são tão grandes que você vai esgotar-se tentando manter-se.