Como jogar alturas diferentes Softball
Jogando um softball pode parecer mais fácil do que jogar uma bola de beisebol, mas os fundamentos são tão desafiador. lançadores de softball precisa saber pelo menos quatro arremessos de qualidade se quiserem excel, e esses campos exigem o timing certo, liberação pulso e mão posicionamento.
Conteúdo
Vídeo: Base para Treinamento de Rebate com 5 posições - 5 Position Tee
A bola rápida: Segure a bola com as pontas dos quatro dedos em toda a costura que forma o L na bola. Há pouco a nenhum movimento neste campo. Sua conclusão deve apresentam um círculo braço apertado, mantendo o braço perto de seu ouvido e, em seguida, para o quadril como você seguir adiante. No lançamento, certifique-se de tirar seu pulso. repertório do arremessador é construída em torno dos fundamentos da bola rápida.
A mudança-up: Jogue este campo da mesma forma que você faz uma bola rápida, mas segurar a bola, tanto para trás em sua mão quanto possível e jogá-lo sem a pressão de pulso. Uma mudança-up deve ser de 12 a 15 mph mais lento do que uma bola rápida.
Vídeo: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein
A bola queda: Jogar este campo como a bola rápida, mas com as pontas dos seus dedos no lado da costura. Dê um passo mais curto e terra com o seu peso em sua perna passo. No lançamento, estar alto, relaxe seus ombros e mantenha o cotovelo perto. Em seguida, encaixe a bola fora seu alcance para promover o spin. Uma bola queda efetiva cai abaixo taco do batedor que a bola gira rapidamente de cima para baixo.
A bola de curva: Use a mesma aderência e conclusão como uma bola rápida, mas torcer seu pulso no lançamento para promover uma curva em qualquer direção. Por exemplo, um direito; arremessador destro deve torcer o pulso à esquerda para jogar uma bola curva longe de um direito; hitter handed.
A bola ascensão: Segure a bola com o dedo médio contra o topo de costura, seu dedo anelar contra a costura do fundo e seu dedo indicador dobrado contra a bola. No lançamento, certifique-se de tirar a bola de palma para baixo a palma para cima, o que promove um giro para trás apertado. Além disso, use um longo passo, agressivo, deslocando seu peso para a perna de trás e abaixar o ponto de lançamento do campo.
O screwball: Segure a bola semelhante a uma bola rápida. No lançamento, passe o punho para a direita (para um direito; arremessador destro). Isto provoca a rotação começar no meio da placa e se mover para a parte interior da placa para uma direita; massa entregue (e longe de uma esquerda; massa entregue). O movimento do campo torna eficaz contra a direita; rebatedores destros que não pode bater um passo do interior.
dicas avisos
- A maioria dos treinadores recomendam que os jarros jogar milhares de vezes para aperfeiçoar um campo especial --- e, antes de jogá-lo em um jogo de setting.Don`t telégrafo arremessos. Desenvolvendo a mesma conclusão, entrega e expressões faciais para cada campo ajuda a manter rebatedores adivinhando.
- Aqueça seu braço antes de iniciar qualquer regime de treinamento. Muitos jarros, mesmo quando eles começam a jogar, vai jogar pelo menos 300 jarros por day.Learn um passo de cada vez. Tentando desenvolver dois ou mais lotes de uma só vez pode levar a fundamentos falhos e esforço do braço.
- Como se joga um cortador
- Como jogar uma bola de junta no softbol
- Como se joga um Curveball Com uma bola de tênis
- Dicas sobre Pitching Modificado softball do passo
- Como se joga um Knuckleball no Slow-softball do passo
- Como se joga um Curveball em lenta do softball do passo
- Como jogar uma bola curva no Softball
- Como jogar uma bola rápida de 100 MPH em Wii Sports
- Regras oficiais para um 16 polegadas Softball
- Como jogar uma bola de beisebol
- Como jogar um passo rápido na Softball
- Como Lento armar uma Softball
- Como aumentar a velocidade com exercícios para Softball Pitching
- Como se joga um Slider
- Como ensinar as crianças a atirar uma bola
- Como Punho de um One-Seam Fastball
- Meninas Little League Regras Pitching Softball
- Quatro tipos de Bola Lança
- Como jogar Quebrando Balls Usando técnicas Ortodoxa Softball Pitching
- Como Jogar a segunda base em Softball
- Como jogar uma bola rápida de alta Nascente