Como jogar um passo rápido na Softball

Stand sobre o monte lançando com os pés separados apenas o suficiente para dar-lhe um bom equilíbrio em uma posição fechada. Coloque o pé do lado do pitching na borda frontal da borracha e o outro pé na extremidade traseira. Use um aperto "quatro costura", agarrando a bola em ambos os lados da costura "U". Traga a bola em sua luva, de preferência na frente de sua cintura, e continuam a ser definido por um momento. Mudar o seu peso para o pé para trás, mantendo os calcanhares apontando para trás, e balançar para trás.

Leve a bola para fora de sua luva, mudar o seu peso para o pé de chumbo, dobre para a frente, balançar o braço jogando para trás para iniciar o movimento do moinho de vento desleal. Empurrar para fora da borda frontal da borracha e sujidade com o seu pé de chumbo. Mantenha o seu braço estendido e relaxado.

Traga o seu braço jogando para a frente, mantendo seu punho erguido. Tal como o seu braço se estende sobre a sua cabeça, a bola deve ser apontado para o lado oposto para proporcionar o máximo estalo. Expulsar o monte e estocada para a frente. Arraste seu pé de volta para trás. Tal como o seu braço desce através do movimento, jogar seu hip-side do pitching para a placa. Fique de altura. Soltar a bola para a placa que passa seu quadril. Mantenha os dedos atrás da bola e deixe-a rolar fora de seus dedos em um plano de nível. Mantenha a entrega inteira em uma linha reta até o alvo.

Depois de libertar a esfera para a chapa, continuar com o passo de enrolar o braço para cima. Passo o pé de trás para a frente e terminar com os pés na linha, quadrado à massa em uma posição fechada, pronto para campo.