Como colocar uma Total Gym 1000 Juntos

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Abra a tampa e colocar a caixa plana, expondo a unidade Total Gym dobrado ainda em sua proteção de embalagem. Remova a extremidade de papelão a partir da parte superior da unidade (conforme observado pela palavra total na porção visível do bloco de corrediça), fazendo deslizar o cartão afastado da unidade.

Pegue a unidade no lado próximo ao "T" e chegar em para localizar o pé de suporte pad / agachamento, e deslize-o para fora sob a unidade. Retire os protetores de espuma sobre as extremidades do pé pad stand / agachamento.

Remover a protecção de cartão na extremidade oposta da unidade total Academia fazendo-o deslizar para fora da máquina. Insira o / stand agachamento pé pad nos orifícios na parte inferior da unidade. Ele vai deslizar para a direita no lugar.

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Caminhar até a parte superior da unidade no lado oposto do pé pad stand / agachamento. Flexione os joelhos para proteger as costas e levante a parte superior do aparelho na posição vertical até que ele está em pé sobre sua extremidade inferior com o pé pad / agachamento posição paralela ao chão. A Total Gym vai ficar em sua própria nesta posição para armazenamento fácil e pode ser ligeiramente inclinado para rolar para uma posição de armazenamento, se desejar.

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Dobre os joelhos e deslize suavemente abrir os dois lados do Gym total um pouco para remover a caixa extra de acessórios que vem com sua unidade. Estes irão incluir a barra de asa (bar mão) acessório e uma caixa de fitas de DVD.

Abra a Total Gym, colocando suas mãos ao longo de um lado e empurrando para deslizá-la plana e aberta. Mantenha as mãos longe da dobradiça superior da unidade enquanto estiver a abri-lo.

Agarre a coluna de apoio preto, localizado entre as barras de deslizamento de prata, e puxar para cima com firmeza até que esteja em uma posição ereta. A coluna de suporte irá automaticamente clique no lugar com um pino de deslize localizado na base da coluna.

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Coloque um pé sobre o pé da coluna de suporte, e ter de segurar os braços de barra deslizante de cada lado da coluna para aumentar o nível de altura da almofada de deslize para o nível desejado. Existem seis níveis para bloquear a Total Gym em para aumentar a resistência. A alça de ajuste de altura vai se encaixem no lugar com cada nível. Pegue a alça e puxe para liberá-lo a partir de um nível e diminuir ou aumentar o bar. Quando você ter colocado a sua Gym total na altura desejada, insira o pino de engate de segurança pendurado ao longo do lado da coluna de suporte no orifício do lado da coluna de altura para travá-lo firmemente no lugar.

Todos os cabos são completamente ligado ao seu Total Gym, e você está pronto para trabalhar fora. Soltem os cabos se você deseja usar a barra de asa, suporte de agachamento ou bar toe Pilates se o seu equipamento veio com esse acessório. Você pode liberar os cabos deslizando o slide pad para cima e chegando sob ele para desenganchar os cabos. Para voltar a colocar-los, basta deslizar o teclado para cima novamente e conectar os cabos ao gancho debaixo da almofada de slides mais uma vez.