Como configurar a Total Gym 1500
A Total Gym 1500 lhe dará a opção de exercer no conforto da sua casa no seu próprio ritmo. Uma vez que ele está configurado, você pode estar no seu caminho para fortalecer e tonificar os músculos, tanto seu corpo superior e inferior. Depois de terminar o treino, ela se dobra afastado para armazenamento conveniente
Coloque a Total Gym no chão, garantindo que há espaço em todos os lados para a montagem. Deslize o glideboard para a barra, até que possa ir mais longe.
Espalhe a unidade aberta, elevando o exercitador. Deve descansar na parte dianteira e barras transversais nas costas.
Apoiar o quadro no centro. Segurar a armação a partir de uma aresta, em seguida, lentamente, puxar a armação separados até que é plana
Localize o botão de punho sobre o carril esquerdo, a fim de libertar o pino de mola.
Segurar o pino carregado por mola, e puxar o ajuste vertical da coluna até que esteja na posição vertical. Solte o pino de mola. Você ouvirá um som indicando que está travada na posição.Coloque um pé sobre a barra de volta para impedi-lo de levantar-se, e deslize os trilhos até a coluna de ajuste de altura, colocando uma mão no lado direito / trilho esquerdo. Linha-se o furo na posição mais baixa da coluna de ajuste de altura e inserir o pino de ajuste de altura "C" a partir da parte traseira. Empurrá-lo para baixo para garantir que ele esteja firmemente travado.
dicas avisos
- Inspeccionar o seu Total Gym 1500 antes de cada utilização.
- Para evitar lesões, certifique-se o pino de ajuste de altura está equipado securely.Only usar o Total Gym 1500 em um surface.When alcatifados montagem ter cuidado para não prender o cabelo, roupas soltas ou os dedos nas dobradiças.
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