Como Juke ou desviar de um Defender no futebol

Use suas correntes ou faixas de ultrapassagem para ganhar velocidade. Este movimento juke começa após a bola ter sido agarrado e entregue para o running back ou capturados pelo receptor. Encontre a passagem ou pista de corrida (criado por outros membros da sua ofensa bloqueando corretamente a defesa) e explorá-la. Executado através da pista e aumentar a velocidade.

Ângulo si mesmo para que você está se movendo para longe do zagueiro que se aproxima. Por exemplo, se eles estão vindo em você em linha reta até a linha lateral, ângulo de si mesmo para que você está correndo de volta para o meio do campo.

Retardar apenas uma sombra para que o defensor acredita que ele pode fazer um equipamento em você.

Jogue seus quadris na direção oposta você pretende juke quando ele está dentro de 2 jardas de você.

Aguarde até que o defensor a mergulhar para fazer a atacar. No futebol, a defesa é ensinado para tirar suas pernas. Se eles agarrá-lo pelos ombros, é mais fácil para que você possa ultrapassá-lo. Mas se eles mergulham para as pernas e se conectar, você está certo de ir para o chão.

Saltar por cima o defensor como ele mergulha para as pernas. Agora que você jogou seu peso em uma direção, plantar seus pés enquanto se move ao mesmo tempo o seu peso para trás na outra direção. Como eles estão prestes a fazer contato com você, saltar sobre eles.

Terra em seus pés e continuam a funcionar com o futebol até que você se abordado, ou, em um mundo perfeito, pontuação.