Como noz-moscada a Defender no Futebol

Atravessar o zagueiro com um movimento de noz-moscada alivia o problema de tentar ir ao redor do defensor.

Conteúdo

instruções

Controlar a bola antes de o defensor fica dentro de dois passos de você.
Determinar quais pé do defensor tem seu peso sobre. Defensores são ensinados para não ficar de pés chatos, com o seu pé plantado um pouco à frente de seu outro pé.
Empurrar a bola para o exterior do pé plantado do defensor.
Mantenha contato com a bola como você empurrá-lo não mais do que 6 a 12 polegadas.
Permitir o defensor de mudar seu peso para o pé para trás enquanto se move o pé da frente para impedi-lo de scooting em torno dela.
Redirecionar a bola em direção ao local onde pé da frente do defensor era anteriormente.
Toque a bola entre as pernas do defensor.
Passo ao redor do zagueiro e continuar.
Ouça os gritos de "noz-moscada" de seus companheiros de equipe sobre a linha lateral.

O truque é fazer com que o defensor fora de equilíbrio.
Um zagueiro se torna mais vulnerável quanto mais vezes que ela tem de mudar seu peso.
Porque é embaraçoso para ser chutou, defensores são rápidos para impedi-lo de puxá-lo.

Se você tem qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, por favor consulte um médico antes de tentar esta atividade. Esta informação não é pretendida como um substituto para o conselho médico profissional ou tratamento.

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