Como bater um Defender in One on One Basketball

defensores homem-a-homem quer forçá-lo a seu lado fraco para limitar a sua eficácia ofensiva. Aprender a driblar bem com ambas as mãos forçará defensores para jogar você para cima. Desenvolver primeiros passos rápidos em cada sentido. Use, dribles duras baixas para mover-se em passagem ou posição de tiro. Aprender a terminar com as duas mãos vai ajudá-lo a bater o seu homem e marcar fora da unidade.

Uma vez que você pode driblar bem com ambas as mãos, o drible cruzado torna-se muito mais eficaz. Fique baixo e usar um falso difícil de conduzir o seu defensor de uma maneira. Plantar seu pé-side drible, em seguida, tomar um drible duro para o lado oposto - a mudança mãos e empurrando a bola por cima do quadril do defensor para ganhar separação.

defensores inteligentes cederá fora de pobres atiradores de perímetro e simplesmente jogar a unidade, tornando mais fácil para conter até mesmo os melhores boleiros. Ao desenvolver um tiro de fora decente, você vai forçar os defensores para jogar você para cima. Essa ameaça de tiro permite que você use a cabeça e bomba de falsificações desenhar defensores fora de seus pés e torná-lo mais fácil de vencê-los fora do drible.

Grande salto atiradores com habilidades ballhandling pobres vai chamar defesa apertada no perímetro. Defensores irá exagerar o seu tiro e se atreve-los para dirigir. Ao aprender a dirigir para a cesta efetivamente - com os primeiros passos rápidos e baixos, dribles duras - você pode fazer o guarda defensor contra penetração. Que lhe permite conduzir de volta o seu homem com um passo e ganho de quarto jab para atirar.

Grandes jogadores ofensivos one-on-one também pode bater os defesas com back-to-the-cesta se move no post de baixo. Criada em uma grande posição forte, do lado da pista de lance livre. Estender as mãos para fora alta para receber um passe. Como ele chega, soltar o seu pé mais próximo do cesto e pular parada na captura, com os dedos dos pés e ombros apontando para a linha de base. Atire com a mão para trás, enquanto usando seu braço da ligação para afastar o defensor.

Este movimento complementa o passo gota. Pivot no seu pé alto, enfrentar a cesta, falso o salto tiro para obter o defensor, então pato para baixo e usar um drible poder para atacar o cesto vai para o outro lado. Não levante o pé de pivô antes de driblar.

Contra um defensor menor, o old-school gancho de tiro pode ser mais eficaz. Apoiar o seu homem para dentro de tiro, usando sua mão tiro para driblar afiando em direção ao aro com o quadril oposto. Planta e pivot em seu pé oposto, transformando o seu ombro não tiro para o defensor para criar espaço. Levante o seu tiro no joelho lado, enquanto se levantando com a mão tiro para loft o tiro suavemente sobre a parte dianteira do aro.