Como medir corrente Comprimento Stride
comprimento do passo apropriado é um dos principais componentes de funcionamento seguro e eficiente. Over-striding é a questão forma mais comum, particularmente entre os corredores de longa distância, e pode levar a lesões. No entanto, um pequeno passo irá produzir um menos do que a eficiência de funcionamento ideal. Assim, a fim de maximizar a sua eficiência de funcionamento e evitar lesões, é importante para medir o seu comprimento do passo para determinar se as mudanças precisam ser feitas.