Os efeitos da excitação do Desempenho Sports

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Excitação aumenta a tensão muscular, estimulando o fluxo de sangue. As pessoas com baixos níveis de excitação apresentam menos tensão do que as pessoas com níveis de excitação elevados (ver referência 1). o fluxo de sangue elevada e tensão muscular é necessário para o desempenho durante esportes e atividades atléticas. Mas a tensão muscular excessiva dificulta o desempenho atlético porque tecido muscular é muito dura para responder adequadamente. músculos rígidos podem apresentar reações tardias, reações iniciais, muita força ou muito pouco de força. Atletas com tensão muscular que é reações muito baixa exposição atrasados ​​e muito pouco vigor.

Excitação afeta a tomada de decisão pelo fluxo sanguíneo estimulado e oxigênio para o cérebro e do sistema neuronal. Pessoas com níveis de excitação menores apresentam mais lento de tomada de decisão do que pessoas com níveis de excitação elevados. Rápida tomada de decisão é necessária para o desempenho durante esportes e atividades atléticas de cálculo e planejamento e movimentos corporais (ver referência 1). Excessivamente rápida tomada de decisão dificulta o desempenho atlético, pois leva a decisões erráticas que não avaliam de forma eficaz as situações. Baixa excitação e de tomada de decisão que é excessivamente lento dificulta o desempenho atlético porque estes atletas não têm a capacidade de calcular adequadamente respostas ou velocidades de resposta.

Excitação melhora a focagem e a concentração por estimular a secreção de adrenalina e outra hormona estimulante no cérebro. As pessoas com baixos níveis de excitação podem apresentar baixa concentração e foco que é semelhante a alguém que tenha acabado de acordar do sono. Pessoas com níveis de excitação mais elevados apresentam elevada concentração e foco. Concentração e foco é necessário para o desempenho durante esportes e atividades atléticas para estabelecer vantagem competitiva contra adversários, executar de forma eficiente ou avaliar situações completamente (ver referência 1). Excessivamente elevada concentração e foco dificulta o desempenho atlético, porque pode levar a hipersensibilidade a estímulos irrelevantes ou atletas cegos para outras informações relevantes. Da mesma forma, a baixa concentração e foco dói o desempenho atlético, porque estes atletas não a capacidade de perceber e responder à informação sensorial relevante.

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Excitação afeta ritmo e coordenação pelo fluxo sanguíneo estimulado e oxigênio para o cérebro, neural e sistema músculo-esquelético. Pessoas com níveis de excitação menores apresentam menor ritmo e coordenação do que pessoas com níveis de excitação elevados. Ritmo e coordenação é necessária para o desempenho durante esportes e atividades atléticas para completar movimentos musculares precisos e eficientes (ver referência 1). excitação excessiva dificulta o desempenho atlético porque reduz ritmo e coordenação. Baixa excitação e excessivamente baixo ritmo e coordenação prejudica o desempenho atlético, porque estes atletas não têm a capacidade de realizar movimentos musculares precisos.