Como ajudar na não ficar nervoso em Jogos de Basquete
Bill Russell passou um tempo antes de cada jogo do playoff de sua ilustre carreira inclinou-se um vômito vaso sanitário de nervosismo. E ele é um de sete pés de altura, 11 vezes NBA champion- jogador mais vitorioso do jogo. Todo mundo fica nervoso. Você percebe o jogo tão importante e seu corpo chutes em modo de luta ou fuga, liberando adrenalina e cortisol, o hormônio do estresse. Mas é como você gerencia os sentimentos em seu peito e estômago que ajudam a determinar o resultado do jogo.
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