As melhores maneiras de lembrar onde você colocou Algo

O pensamento positivo é muito mais saudável do que suas contrapartes, de acordo com Tools mente. Empregando calmo e relaxante imagens ao tentar lembrar abre sua mente para a idéia de armazenar uma informação na memória de curto ou longo prazo. Foco sobre os aspectos positivos de uma casa e seu bairro, por exemplo, para ajudar a lembrar como encontrar o seu caminho de volta uma vez que você sair. Concentrando-se em apenas aspectos negativos fará com que a mente para proibir automaticamente lembrar.

A construção de uma árvore da memória mental pode ajudá-lo a rastrear itens perdidos. Aleatoriamente à procura de algo que você não pode encontrar na maioria das vezes só produzem aumento da frustração. árvores de memória são úteis para armazenar um mapa visual em sua cabeça para se certificar de que você pode rastrear qualquer item. Criar três ramos individuais de uma árvore de memória quando estabelecendo uma carteira, por exemplo. Usando seus três ramos - quarto (primeira filial), mesa de cabeceira (segundo ramo), gaveta de mesa de cabeceira (terceiro ramo), por exemplo - em sucessão vai ajudar você a lembrar conscientemente os detalhes de onde você colocou a carteira.

A elaboração de uma rima emprega uma ferramenta auditivo interno para ajudar a lembrar. Manter todas as suas rimas básico e direto ao ponto. "A chave está sob a árvore," por exemplo, é uma rima que combina a identificação do objeto para o qual você está procurando eo local onde ele foi colocado.

Criando um aspecto visual fresco é essencial para associar mentalmente a localização de um objeto. Fisicamente colocar seus óculos em cima de seu livro favorito, por exemplo. Armazenar a imagem dos óculos em cima do livro acrescenta força à sua memória. Se você esquecer de onde você colocou seus óculos, pense na imagem visual que você fisicamente criado com o objeto. Retratando o seu livro favorito, por exemplo, por sua vez, levá-lo para seus óculos. Quando você cria uma imagem visual fresco com um objeto que você deve se lembrar, "você está, na verdade, ensinando-se o que você está tentando aprender," de acordo com Psychology Today.