Como manter suas definições de ano novo

Aponte baixa. Escusado será dizer que a maioria das resoluções de Ano Novo são mais fáceis anunciou (ou escrita) do que fazer, mas se você colocar a fasquia muito alta, você está condenado desde o início. Em vez de uma declaração arrebatadora como "vou perder 30 libras em abril e, finalmente, se encaixam em que o vestido," atingir um objetivo que é mais atingível, como perder 10 ou 15 libras.

Não sobrecarregue a si mesmo. É difícil o suficiente para a pessoa média para acompanhar, através de um resolution- de Ano Novo ambicioso porque na terra você iria sela-se com três ou quatro? Escolha a questão mais premente no peso-perder lado, encontrar uma namorada, melhorar seu relacionamento com seus pais e se concentrar nisso. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo praticamente garante o fracasso em toda a linha.

Diga a todos que você conhece. Uma escola de pensamento diz que resoluções de Ano Novo são mantidos melhor a si mesmo, mas olhar para ele desta forma: quanto mais as pessoas a quem você anuncia sua resolução (digamos, para sair de seu emprego sem futuro até à Primavera), mais as pessoas haverá para incitar-lo ao longo se você ficar para trás. Não há vergonha em procurar ajuda se você não pode realizar a sua resolução sobre o seu próprio.

Se recompense. A seguir, através de uma resolução de Ano Novo é raramente fácil, por isso um pouco de condicionamento pavloviano vai um longo caminho. Se você resolveu fazer compras menos, derrame-se para não comprar esses sapatos por saltar para um cappucino quente cozinhando no shopping. Se você resolveu ser mais agradável para as pessoas, comprar-se um revestimento agradável depois de suportar esse partido cocktail tedioso sem entregar quaisquer insultos.

Esperar até a primavera. Às vezes, a melhor maneira de conseguir uma resolução de Ano Novo é para torná-lo em um momento do ano de sua escolha, em vez de um ditado pelo calendário. 01 de maio é uma data boa alternativa, uma vez que a mudança de estação vai perfeitamente coincidir com a mudança que você está esperando para realizar em si mesmo.