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Como cozinhar legumes em um George Foreman Grill

churrasqueiras George Foreman têm sido reconhecidos por sua capacidade de "bater" a gordura de bifes, hambúrgueres e outros cortes suculentos de carne. Você provavelmente sabe que as grades são pequenos o suficiente para o mais ínfimo de cozinhas e grande o suficiente para cozinhar para uma família inteira. O que você pode não ter considerado, no entanto, é que a carne não é a única coisa que você pode grelhar. Hortícolas preparados em um grill George Foreman têm um sabor deliciosamente robusto e são muito fáceis de fazer.

Como cozinhar legumes em um George Foreman Grill

Coisas que você precisa

  • George Foreman Grill
  • Óleo
  • Vinagre

  • Vídeo: Legumes grelhados

    Ervas e especiarias
  • molho de salada à base de vinagre
  • Manteiga / margarina
  • Panela
  • tenaz

Vídeo: RECEITA - Abobrinha grelhada no George Foreman

Passo 1

Lave os legumes completamente. Use uma escova macia vegetal para ajudar a remover a sujeira, cera ou produtos químicos. Não retire as peles.
Passo 2

Apare fora caules, folhas e outras partes não comestíveis ou menos desejáveis ​​dos vegetais. Por exemplo, tirar terminar o caule lenhoso fora talos de espargos.
etapa 3

Cortadas tops e extremidades de legumes. Para redondas ou cilíndricas legumes - como batatas, tomates, pimentas, e abóbora - cortá-los ao meio ou trimestres. Retire as sementes e as membranas se relevante.
passo 4

Precook vegetais que são menos concurso tais como batatas, aspargos e cenouras. Para precook eles, trazer apenas algumas polegadas de água para ferver em uma panela. Adicione os legumes e cozinhe até ficar macio de três a dez minutos. Para testar, picar os legumes com um garfo. Eles devem deslizar para a direita fora os dentes.
passo 5

Escovar os vegetais com uma mistura de óleo, o vinagre e temperos. Alternativamente, você pode escová-los com molho de salada, manteiga ou margarina. Coloque na grelha pré-aquecido e feche a tampa. legumes concurso, tais como tomates ou abóbora grelha rapidamente. Vê-los depois de dois ou três minutos. Outros produtos hortícolas mais firmes pode levar até dez minutos.

dicas avisos

  • Escovar os legumes com óleo ou manteiga irá manter os legumes de degola para a grelha.
  • Cortar os legumes em pedaços menores lhes permitirá cozinhar mais rapidamente.
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