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Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls

Há algo satisfatório sobre uma grande salada de taco. Você pode até mesmo fazê-lo em um prato saudável usando carne moída magra e outros ingredientes de baixo teor de gordura. Muitas vezes, uma tigela taco shell é frito, o que estraga a coisa toda "refeição saudável". Isso não significa que uma salada de taco tem de ser feita com um shell frito. Você pode assar taco tigelas shell salada em casa para o frescor final.

Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls

Coisas que você precisa

  • 2 taças para forno segura médias
  • Assadeira grande

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    Grandes tortillas
  • spray de cozinha antiaderente

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Passo 1

Coloque dois de tamanho médio, forno-safe tigelas de cabeça para baixo em uma assadeira. Faiança, cerâmica e vidro taças são boas para esta aplicação. Certifique-se as taças são o tamanho certo para as tortilhas.

Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls
Passo 2

Pulverizar as tigelas com spray de cozinha antiaderente.

Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls
etapa 3

Moldar as tortillas sobre as bacias.

Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls
passo 4

Cozer a 350 graus até que as tortilhas começam a tornar-se castanho e estaladiço, de 10 a 15 minutos.

Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls
passo 5

Retirar as tortilhas das taças e enchê-los com salada de taco.

Como fazer Baked salada de taco Shell Bowls

dicas avisos

  • Pulverizar o exterior das tortilhas para fazer as taças crocante.
  • Sirva as conchas cozido imediatamente, porque eles podem perder a sua nitidez, se você permitir-lhes para se sentar ou congelá-las.
  • Use pinças para remover as tortillas da tigela.
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