Altura apropriada para uma cadeira

Muitas pessoas gastam mais tempo em uma cadeira de escritório do que em qualquer outra atividade durante o dia, incluindo dormir. Isso torna importante ter a cadeira de escritório direito ajustado para a altura correta para o usuário.

Uma cadeira que é ajustado de forma inadequada para a altura pode levar à má postura e estresse sobre as costas, ombros, punhos, pernas e braços. Estresse nessas áreas pode levar a lesões por esforços repetitivos e outros problemas. Estas lesões reduzir o conforto ea produtividade dos funcionários.

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A altura correta da cadeira varia de acordo com cada pessoa a usá-lo. Para a melhor postura durante o trabalho, partes do corpo devem estar nas posições mais neutras possíveis. A altura da cadeira, portanto, deve ser ajustada de modo a que as coxas fiquem na horizontal e paralelo com o chão, enquanto os pés estão no chão.

O encosto deve dar suporte para a lombar, ou na base da coluna vertebral. O pan assento deve ter uma borda arredondada ou cachoeira para aliviar a pressão sobre as pernas. Procure sobre uma largura de três ou quatro dedos entre os joelhos e borda frontal da cadeira para permitir a circulação de sangue completo nas pernas.