Como parar de beber álcool

Anunciar a sua família e amigos que você decidiu parar de beber álcool de todos os tipos. Você provavelmente irá obter algumas críticas e mais de algumas piadas, mas tentar minimizá-la.

Muitas vezes, você vai ter perguntas a respeito de porque você decidiu parar de beber álcool. A melhor resposta é tudo o que é verdade para você. Talvez você esteja se recuperando do alcoolismo. Muitas seitas religiosas proíbem o consumo de álcool. Outros não gostam do álcool efeitos nefastos a longo prazo pode ter sobre o fígado eo cérebro. Ainda outros não gostam da idéia de ser intoxicado e fora de controle.

Se você se sentir engraçado abstenção de álcool quando o resto de seus amigos e familiares estão bebendo, ou você tem medo de comentários de desaprovação, a melhor estratégia é estar sempre beber algo (uma bebida virgem ou sem álcool), quando outras pessoas estão bebendo.

Vídeo: Remédios caseiros pára deixar de beber

Se alguém lhe pede os benefícios práticos de sua decisão de parar de beber álcool, dizer-lhes que o álcool é um gasto desnecessário. Ele tem praticamente nenhum valor nutritivo, contendo calorias única vazias. Ele também mata quatro vezes mais pessoas como todas as drogas ilegais combinadas.

Vídeo: Simpatia Para Como Parar De Beber( cerveja, cachaça e qualquer tipo de álcool )

Existem, obviamente, razões pelas quais outros optar por beber álcool, mesmo que você tenha escolhido para parar de beber. Portanto, tente agir não-julgamento e afirmar com calma o que você acredita e por que você acredita. Seu estilo de vida reflete apenas sobre si mesmo.

Se estiver a recuperar de um vício, você pode querer procurar a ajuda de um grupo de apoio de recuperação de viciados. Sempre carregue um telefone celular com você. Se você se sentir tentado a beber, chame imediatamente um membro do grupo ou um amigo ou membro da família de apoio.