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Como fazer exame Milk Thistle para musculação

cardo de leite é um suplemento popular usado por fisiculturistas para uma variedade de razões, o mais importante para auxiliar na função hepática. Para aqueles em uma dieta de alta proteína ou usando certos tipos de suplementos, especialmente aqueles relacionados com o hormônio, cardo de leite é uma necessidade para evitar complicações graves. Com isso dito, o cardo de leite não é direito de todos, e é importante para educar-se completamente antes de tomar qualquer suplemento.

Coisas que você precisa

  • cardo de leite
  • Médico

É Milk Thistle direito para você?



  • Avaliar se ou não o cardo de leite é benéfico para adicionar ao seu regime de suplemento. Aqueles que utilizam propulsores de testosterona ou pró-hormônios estão bem aconselhados a levá-lo, uma vez que estes medicamentos podem ter um efeito negativo sobre a função hepática. Pela mesma razão, o cardo de leite é útil para aqueles ciclismo off suplementos relacionados com o hormônio.



  • cardo de leite pode ter um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol, e é acusado de ser útil no tratamento de ressacas e privação de opiáceos aguda. Porque o cardo de leite é barato em comparação com outros suplementos com o objetivo de fazer a mesma coisa, é muitas vezes uma escolha sábia.

  • Pergunte ao seu médico se o cardo de leite é apropriado para adicionar à sua dieta. cardo de leite, como todos os suplementos, acarreta o risco de interacções perigosas com medicamentos prescritos, e um médico é mais adequado para educá-lo sobre estas questões.

Tomando Milk Thistle



  • Pergunte às pessoas em torno de sua academia que tipos de regimes que empregam ao usar o cardo de leite. Muito sobre suplementos é baseada em evidências, e os usuários experientes podem dizer-lhe quando a tomá-lo, e quanto. Lembre-se de esclarecer estas recomendações com o seu médico.

  • No seu revendedor suplemento local, pedir ao funcionário o que as marcas e produtos que ele recomenda. A loja recebe feedback dos clientes, em primeira mão, em uma base diária, por isso, o funcionário vai saber o que funciona eo que não funciona.



  • Examine os suplementos que você está tomando atualmente, porque eles podem conter leite de cardo sem você saber, tornando ainda mais a suplementação desnecessária. Muitos pró-hormônios e produtos de aumento de testosterona já contêm algum tipo de apoio fígado.

  • cardo de leite é vendido na forma de comprimido, pílula e, na ocasião mais raros, pó ou líquido. Se tiver dificuldade em tomar pílulas, o pó ou alternativas líquidos pode ser mais adequado para você.

  • Siga as instruções na embalagem do produto que você compra para obter mais instruções de dosagem. Diferentes marcas podem conter outros ingredientes, além de leite thistle- para sua segurança, é importante para se manter informado.

dicas avisos

  • Mais caro não significa melhor. Em geral, o cardo de leite genérico é tão eficaz como nomes de marca caros.
  • Nunca adicionar um suplemento à sua dieta sem a aprovação direta de um médico licenciado.
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