O que comer quando você está Nauseous
A náusea é uma sensação de mal-estar no estômago. A vontade de vomitar, sem realmente vomitar qualquer conteúdo de seu estômago, pode ser forte. Náusea pode ser o resultado de gastroenterite viral, gravidez e outras doenças.
líquidos
Cumprindo com fluidos é importante quando você sofre de náuseas. pedaços de gelo e bebidas esportivas pode ajudar. Tomar pequenos goles, em vez de engolir a sua bebida, vai manter a sensação de náusea ao mínimo.
Beber líquidos.
alimentos
O Cleveland Clinic recomenda comer alimentos leves. Evite alimentos açucarados ou fritos. produtos alimentares aceitáveis incluem biscoitos, torradas, gelatina, e bananas. Comer grandes refeições quando você está doente também pode fazer você se sentir doente.
Comer luz.
Evitar
Certos alimentos irá provocar náuseas se você está grávida ou ter gastroenterite viral. Cafeína, alimentos gordurosos e excessivamente experiente, e produtos lácteos podem fazer você se sentir enjoado.
Evitar alimentos que provocam náuseas.
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