Benefícios Rhodiola & Efeitos colaterais

Rhodiola tem sido usado para melhorar a memória e combater a fadiga, mas agora está ganhando popularidade como um tratamento para a depressão. De acordo com um estudo realizado pela Nordic Journal of Psychiatry, em 2007, os pacientes que tomaram Rhodiola rosea relataram menos sintomas de depressão do que os pacientes que tomaram um placebo.

Rhodiola não só ajuda a depressão de batalha, mas também tem propriedades anticancerígenas. Ele ajuda a lutar contra o desenvolvimento de tumores, devido às suas propriedades anti-oxidantes, o que ajuda a melhorar a resistência natural do corpo de toxinas. Rhodiola estimula o sistema imunológico e ajuda a restabelecer o equilíbrio metabólico.

Como acontece com qualquer suplemento de ervas, Rhodiola rosea pode causar alguns efeitos colaterais. Estes podem incluir a insónia, irritabilidade e agitação. Isto pode ser devido ao fato de que Rhodiola tem propriedades estimulantes. As mulheres grávidas não devem tomar este suplemento, devido ao fato de que ela pode causar ansiedade em algumas mulheres. Qualquer pessoa que tem transtorno bi-polar não deve tomar Rhodiola porque poderia causar alucinações e alterações de humor nesses indivíduos.

Rhodiola rosea foi reportado como geralmente seguro, e não há precauções de drogas listadas. Em ensaios clínicos, não foram relatados efeitos adversos, no entanto, há uma quantidade limitada de informação sobre este suplemento.

As dosagens mais comuns de Rhodiola situam-se entre 200 mg e 600 mg por dia. No tratamento da depressão, a dose é de 340 mg a 680 mg foram avaliadas em ensaios clínicos com bom resultado. Sempre procurar o conselho do seu médico, antes de adicionar qualquer suplemento dietético, especialmente se houver quaisquer condições médicas pré-existentes.