Como identificar sintomas de Metatarsalgia
Você já chegam em casa do trabalho no final do dia e sentir que tenho andado em uma pedra durante todo o dia? Metatarsalgia é um termo amplo que descreve a dor que está localizado na bola do pé, a área entre a parte inferior dos dedos do pé e do arco na parte inferior do seu pé. Embora seja extremamente doloroso, e afeta principalmente os adultos, especialmente aqueles que ficar de pé ou andar muito do dia, aprendendo a identificar sintomas de metatarsalgia podem ajudar a aliviar a dor, bem como prevenir complicações como rigidez, perda de amplitude de movimento e aumentou pain.Caused por pressão excessiva sobre os metatarsos, ou os cinco ossos que chegam a partir das articulações do dedo do pé para o arco do pé, metatarsalgia podem ser tratados com sucesso com um pouco de concurso, carinho para os seus pés e um bom par de sapatos .
Preste atenção para a condição de seus pés. Será que eles pulsar ou queimar no final do dia? Será que ele sinta que você teve uma pedra ou seixo apresentada sob a bola do seu pé em seus sapatos, mas quando você levar o seu sapato, nada está lá? Metatarsalgia se sente como uma dor surda ou sensação de queimadura que pode ocorrer em um ou ambos os pés que é local para a bola do pé.
Sentir seus pés. eles são dolorosos ao toque? Seus dedos sentir dormentes ou formigamento? Aqueles que sofrem de metatarsalgia muitas vezes encontram pontos sensíveis próximos a bola do pé que são concurso ou sensível ao toque. Na maioria dos casos, a área dolorosa sente bem como uma área machucada, sem quaisquer sinais de descoloração.
Olhe para seus pés. eles estão inchados? Você vê anéis em torno de seu tornozelo de seus sapatos ou meias? O uso de sapatos que não se encaixam corretamente pode causar metatarsalgia, assim como barata feitos sapatos ou usando sapatos que estão desgastados. Invista em um bom par de sapatos que se encaixam os pés como uma luva.
Olhar em um espelho. Você está acima do peso? peso adicional coloca pressão sobre seus pés, o que muitas vezes resulta em metatarsalgia. Os pés são responsáveis pelo apoio, postura e alinhamento da coluna vertebral. Indivíduos que sofrem de metatarsalgia muitas vezes experimentam dor nas articulações nas pernas, bem como a dor lombar se não tratadas e tratadas.
dicas avisos
- Comprar sapatos que se encaixam. As mulheres devem evitar o uso de sapatos que se encaixam muito bem em toda a bola do pé. selecção sapato adequado é especialmente importante para aqueles que sofrem de obesidade e diabetes.
- Não tratada, metatarsalgia podem levar ao aumento da dor, bem como a perda de flexibilidade no pé ou pés. Se a dor persistir por mais de alguns dias, tente comprar um novo par de sapatos. Se a dor persistir ou piorar, chame seu médico.
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